健身房动作快：1/500 s 起。灯光差就提 ISO。注意镜面自拍别挡人。下表是 Nikon Z30（DX、无 IBIS、无 EVF）的起步建议，不是出厂唯一值。硬规格见 规格速查。Z30 起步参数表情境模式光圈快门ISO对焦白平衡曝光补偿器械训练S—≥ 1/500 s自动≤6400AF-C自动0拉伸人像Af/2–f/2.8≥ 1/250 s1600–6400AF-C 眼部自动0要点擦汗瞬间有故事征得同意常见翻车快门 1/60 s 哑铃拖影相关对焦模式表曝光三角目录 · 场景
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